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小栗旬 堀北真希の詳しい情報

質問なんだけど・・
あなたが生まれ変わってみたいと思う芸能人は誰ですか?
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食べなかったり徹底してカロリーを制限すればほとんどの方がやせます。

正確に言うと一時的に体重が落ちるだけですが。


この食べないという状態を続けていると内臓や脳、体の中のすべての機能を狂わせ、痩せるために絶対に必要な筋肉を一気に食い潰してしまいます。


もちろん食べ物に含まれている水分(約600~700ml)も摂れないので

1日に1kg、3日で2~3kgの体重がすぐに落ちるというわけなのです。


さらに制限を続けることで筋肉からの栄養だけでは追いつかなくなり、骨までも削り落とし出します。


この時点で体は最小限のエネルギーで生き延びる体制に切り替わり基礎代謝が最低までガタ落ちになってしまいます。


少し食べただけでも危機を感じている体は脂肪として溜め込む、つまり太るしかなくなってしまうということです。



ここで栄養満点だと言われている置き換えダイエットならリバウンドもしないで痩せられるのかと思ってしまいますよね。

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